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El arte de comer bien para estar bien.

COMO es una gu a clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisi n de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo --m dico funcional, experto en metabolismo, nutrici n y bioqu mica--, podr entender c mo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y m's a os de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Encontrar la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:

C mo COMO bien? Qu COMO? Cu nto COMO? Cu ndo COMO? Cu ndo no COMO? Para qu COMO?

Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el est mago, es el peor da o que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca ser una informaci n valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso deber a convertirse en un experto de su propia nutrici n y as aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.