Description

C mo mantener una relaci n sana con la alimentaci n, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse es mucho m's que comer Se come m's de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre.... Tenemos una relaci n con la comida muy particular, y el comportamiento de las personas frente a la alimentaci n tiene mucho que aportar en la comprensi n de este fen meno.

Sin caer en planteamientos y afirmaciones bienintencionados y cargados de buen marketing, pero vac os de contenido y veracidad, Por qu comes como comes nos explica con rigor cient fico e informaci n veraz por qu alimentarse es algo m's que comer. A partir de los descubrimientos m's recientes en torno a la psicolog a y la nutrici n, los autores proponen soluciones simples a problemas complejos. Porque comer va mucho m's all del hecho de nutrirse. De ese mucho m's trata este libro.

Please note: This audiobook is in Spanish.