Description

Esse Livro vai mudar significantemente a maneira como voc pode impulsionar-se mental e emocionalmente atrav's das t cnicas de visualiza o ensinadas nesse livro.

Voc quer ser o melhor? Para ser o melhor deve treinar psicologicamente e mentalmente para alcan ar a sua m xima capacidade. Comumente pensa-se que visualizar uma atividade que n o pode ser quantificada, o que torna mais dif cil de verificar se voc est obtendo uma melhoria ou fazendo alguma diferen a, mas na realidade visualizar vai aumentar suas chances de sucesso muito mais do que qualquer outra atividade.

Voc aprender tr's t cnicas comprovadas para melhorar sua performance sob qualquer situa o. Elas's o:

1. T cnicas de Visualiza o Motivacionais
2. T cnicas de Visualiza o para resolver problemas
3. T cnicas de Visualiza o em busca de um objetivo.

Essas t cnicas de visualiza o no Fisiculturismo ir o lhe ajudar em:

- Ganhar mais frequentemente.

- Se tornar mais forte mentalmente .

- Sobreviver competi o

- Avan ar ao pr ximo n vel

- Recuperar-se rapidamente e treinar por mais tempo.

Como isso poss vel? Visualizar lhe ajudar a ter mais controle sobre suas emo es, estresse, ansiedade, e desempenho sob situa es de press o que's o geralmente, a diferen a entre sucesso e fracasso.

Conseguir o seu melhor em qualquer esporte e atingir o seu verdadeiro potencial poder acontecer apenas por meio de um regime de treino balanceado que inclui: treino mental, treino f sico e nutri o apropriada.

E porque n o h mais pessoas usando as t cnicas de visualiza o a fim de aumentar seu desempenho no Fisiculturismo? H diversas raz es para isso, por m, na realidade, a maioria das pessoas nunca tentou e tem medo de tentar coisas novas. Outras pessoas pensam que aumentar a capacidade mental n o far nenhuma diferen a, mas elas est o erradas.

Praticar as t cnicas de visualiza o para Fisiculturismo ir permitir que voc

- Aumente sua capacidade pulmonar, ajudando a relaxar a tens o muscular e diminuir a carga.

- Recuperar-se mais rapidamente ap's treinar ou competir, por meio de t cnicas de respira o que reduzir o a tens o muscular.

- Superar situa es de press o.

- Treinar mais pesado e por mais tempo sem se cansar excessivamente.

- Reduzir as chances de ter c ibras e les es musculares.

- Aumentar o controle de suas emo es em situa es estressantes.

- Ver resultados nunca antes vistos.

Visualizar um trabalho rduo e requer pratica constante, e por isso que no final voc alcan ar seu triunfo. Seja o melhor que pode ser impulsionando-se para seu limite mental usando a visualiza o.