You are here
Back to topCriando o Jogador de Basquete Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Basquete Profissionais e Treinadores para M (Paperback)
Description
Para alcan ar o seu verdadeiro potencial voc precisa estar em tima condi o f sica e mental, e para fazer isso voc precisa come ar um plano organizado que ir ajud -lo a desenvolver a sua for a, mobilidade, nutri o e resist ncia mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro's o duas das pe as do enigma, mas voc precisa da terceira pe a para fazer tudo isso acontecer. A terceira pe a a resist ncia mental que pode ser obtida atrav's das t cnicas de medita o e visualiza o ensinadas neste livro.
Este livro ir fornecer-lhe o seguinte:
-Calend rios de treinamento normal e avan ado
-Exerc cios de alongamento din mico
-Exerc cios de treinamento de alto desempenho
-Exerc cios de recupera o ativa
-Calend rio de nutri o para aumento de massa muscular
-Calend rio de nutri o para queima de gordura
-Receitas para constru o muscular
-Receitas para queima de gordura
-T cnicas avan adas de respira o para melhorar o desempenho
-T cnicas de medita o
-T cnicas de visualiza o
-Sess es de visualiza o para melhorar o desempenho
Condicionamento f sico e muscula o, nutri o inteligente, e t cnicas avan adas de medita o/visualiza o's o as tr's chaves para alcan ar o desempenho ideal. A maioria dos atletas est esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decis o de mudar, voc ter a possibilidade de alcan ar um novo voc "DEFINITIVO".
Os atletas que come arem este plano de treinamento ver o o seguinte:
- Aumento do crescimento muscular
- Redu o dos n veis de estresse
- For a aprimorada, mobilidade e rea o
- Melhor capacidade de se concentrar por longos per odos de tempo
- Mais rapidez e mais estabilidade
- Menos fadiga muscular
- Maior rapidez de recupera o ap's competir ou treinar
- Ganho de flexibilidade
- Melhor supera o do nervosismo
- Melhor controle sobre sua respira o
- Controle sobre suas emo es sob press o
Fa a a escolha. Fa a a mudan a. Fa a um novo voc "DEFINITIVO".